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Tabaco: ¡Librarse de él es posible!

Dra. Linda Hyder Ferry

 

Mark Twain dijo una vez: «Dejar de fumar es fácil. Yo lo he hecho mil veces»; y tenía razón. Dejar de fumar es fácil, lo difícil es no volver a hacerlo. Todos hemos oído hablar de aquel fumador que arrojó la cajetilla a la basura y nunca más volvió a fumar un cigarrillo. Aunque existen, son casos muy raros. Solo pueden hacerlo menos del 5 % de los fumadores que deciden abandonar el hábito. La mayoría solo consiguen vencer la adicción al tabaco después de muchos intentos fallidos y tras fatigosos esfuerzos. Otros, en cambio, no lo consiguen nunca.

Sin embargo, aunque abandonar el consumo de tabaco es todo un desafío, está al alcance de la mano si se siguen estrategias efectivas. En mi caso, he ayudado a miles de fumadores a abandonarlo, por lo que usted también podrá unirse al grupo de los vencedores. En este artículo le presentaré algunos de los pasos [...]

Tabaco, ¡librarse de él es posible!

Dra. Linda Hyder Ferry

Mark Twain dijo una vez: «Dejar de fumar es fácil. Yo lo he hecho mil veces»; y tenía razón. Dejar de fumar es fácil, lo difícil es no volver a hacerlo. Todos hemos oído hablar de aquel fumador que arrojó la cajetilla a la basura y nunca más volvió a fumar un cigarrillo. Aunque existen, son casos muy raros. Solo pueden hacerlo menos del 5 % de los fumadores que deciden abandonar el hábito. La mayoría solo consiguen vencer la adicción al tabaco después de muchos intentos fallidos y tras fatigosos esfuerzos. Otros, en cambio, no lo consiguen nunca.

Sin embargo, aunque abandonar el consumo de tabaco es todo un desafío, está al alcance de la mano si se siguen estrategias efectivas. En mi caso, he ayudado a miles de fumadores a abandonarlo, por lo que usted también podrá unirse al grupo de los vencedores. En este artículo le presentaré algunos de los pasos importantes [...]

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